Еда и напитки - Еда - Вишня Замороженный Йогурт

BAHbKO | Просмотров: 466









Служит 6
Большинство магазине купил замороженный йогурт загружается с добавлением сахара, искусственных ароматизаторов и других нежелательных. К счастью, домашнее сливочное мороженое без мороженицы далек от высокого полета кухонный подвиг. Просто смешайте вместе пикантный греческий йогурт с любыми сезонными фруктами, поместите в морозилку и перемешать регулярно, чтобы предотвратить кристаллы льда от формирования. Идеальным способом, чтобы бить летней жары. Измельченные орехи обеспечивают хороший контраст текстур.
2 чашки (500 мл) простой 2% греческий йогурт, divided1 1/2 чашки (350 мл) черешня, pitted1 1/2 ст. л. (30 мл) honey1 чайной ложке (5 мл) миндального extract1 чайной ложке (5 мл) лимонного zest1/3 чашки (80 мл) нарезанных несоленых фисташек (по желанию)
1. Место 1 чашка (250 мл) йогурта, вишни, меда, миндального экстракта и лимонной цедрой в блендер или кухонный комбайн контейнер и смешайте до получения однородной массы.
2. В большой миске перемешайте оставшийся йогурт в смесь.
3. Вылейте смесь в контейнер с плоским герметично и поставить в морозильную камеру на 45 минут.
4. Удалить контейнер из морозильника, снимите крышку и, используя венчиком или вилкой, перемешать в ледяные кусочки с краями и смешать с мягким центра до однородной массы.
5. Поставьте в морозилку еще на 30 минут, покрытые.
6. Повторите этот процесс каждые 30 минут в течение 2 часов до полного сливочным и мягким. Убедитесь, взбить до однородности каждый раз прежде чем поставить контейнер обратно в морозилку. (Он–это хорошая идея, чтобы установить Таймер, так что вы Дон и rsquo;т забудьте и дайте смеси вымерзать. )
7. Служить увенчанный фисташки, при использовании.
Каждая порция содержит: 557 кДж; 8 г белка; 5 г жиров (1 г насыщенных. жира, 0 г транс-жиров); 17 г углеводов (14 г сахара, 2 г волокон); 0 мг соли
Дополнительный кредит
Вишни являются хорошим источником витамина С, который может помочь снизить риск развития гипертонии, по данным недавнего американского исследования журнала клинического питания .
источник: “большое разочарование“, вы живы Австралии и nbsp;#14, с лета 2013 года






Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Вишня Замороженный Йогурт Вишня Замороженный Йогурт