Спорт и Фитнес - Боевые Искусства - Понимание различия между Цигун и Тай-Чи

Sergey | Просмотров: 1796
новости ташкента сегодня последнего часа в Киеве

Оба-древние китайские методики, используемые для укрепления ума, тела и души. Эти энергетические искусств были благом для бесчисленных лиц в получении исцеления, фитнес, и как форма самозащиты. Интересная дискуссия стихов Цигун Тай-Чи представлена здесь. Главное отличие:Тай Чи является интенсивным боевым искусствам, в то время, Цигун является мягким и ритмичным дыханием техника. Универсальная жизненная энергия-это жизненная энергия, которая поддерживает жизнь и восстанавливает органы, клетки, ткани и кровь. На духовном уровне, он рассматривается как поток жизни, которая соединяет нас с Творцом. Эта энергия называется " Ци " или " Ци "на китайском," ки " на японском, прана в индуизме, и 'пневмы' в Греции. Древние китайцы считали, что правильный поток этой энергии в человеческом теле приведет к достижению премьер-здоровья, здоровье, долгая жизнь, и самообороны. Тело поглощает все виды энергий из окружающей среды и сохраняет ее в энергетические центры, также известный как 'чакры'. Это очень важно для очищения чакр от негативных энергий для восстановления здоровья. Считается несбалансированной " Ци " приводит к болезням, которые являются предвестниками будущих недугов. Таким образом, китайцы разработали эти энергетические искусств как средство для восстановления "Ци".

--- Вы должны знать эти уровни пояс тхэквондо прямо сейчас

Давайте взглянем на этих двух методов. Исторические BackgroundTai ЧиЧжан sanfeng, легендарный китайский Даосский монах, как полагают, жил от 960 до 1460 се в Даосском монастыре в горах Удан. Он считается основателем тайцзицюань. Легенда гласит, что однажды он увидел птицу и змею боев, и был очень впечатлен оборонной техники, используемые змея. Вдохновили эти движения, он создал набор из 72 тайцзицюань или движений Тай-Чи.

Еще одна легенда гласит, что когда-то Бодхидхарма, буддийского монаха, который жил в 5 или 6 веке н. э., посетил некий Шаолиньский монастырь, и было мучительно смотреть на состояние монаха после дня экстремального голодания. Чтобы улучшить свое физическое состояние, он создал комплекс упражнений, который пришел, чтобы быть известным как восемнадцать Лохан руками. Цигун Цигун, как говорят, существует уже более 5000 лет. Она возникла как форма 'танцы препаратов в лечебных целях. Понятие " Ци "была популяризована, и целый ряд дыхательных техник были созданы для исцеления "Ци". Основатель даосизма Лао-Цзы, кроме того, указал на важность этих приемов в своей книге Дао Дэ Дзин (классический на основании Тао). В период династии Чжоу, эта энергия искусства получил повышение, и был использован в китайской медицины, концепции инь и Ян, и пять элементов. Во время династии Лян (502 - 557 гг. н. э.), Цигун был использован для создания различных боевых искусств упражнения. Исторические тексты учтите, что она делится на пять основных традиций-Конфуцианской, Буддистской, даосской, медицинскую и боевых искусств с каждым традиция давать Цигун, уникальности и особенности. Тай-Чи➺ также известный как Тай Чи ч тайцзицюань или tàijíquán, это интенсивный и мягкий вид единоборств и сказал, чтобы помочь в личная Гигиена и обороны.
➺ передвижения включают три основных компонента―глубокое дыхание, медитация, и перемещение тела медленно, чтобы производить здоровые "Ци".
➺ он также выступает за внутренних боевых искусств', 'Верховный конечная бокс" и "безграничная кулак'.
➺ Инь и Ян и их баланса, его основных понятий.
➺ он сказал, чтобы улучшать силу, координацию и гибкость мышц и костей, снятия болей и скованности, особенно ту, которая вызвана артритом, улучшить сон и снизить риск падений в пожилом возрасте, улучшение осанки и баланса тела. Цигун➺ также известный как цигун (Цигун) и произносится как Чи кунг, это в основном означает 'выращивания'. Чи расшифровывается жизненной энергии, и стоит Гонг для умелого практика.
➺ передвижения включают три основных компонента―правильной осанки, дыхательные техники и умственную концентрацию для тела, чтобы начать процесс заживления.
➺ он также включает в себя нежные и ритмичные движения, и помогает соединиться с внутренним.
➺ он сказал, чтобы улучшить психическое здоровье, снижая стресс, гипертония, построить выносливость и тонус, улучшить дыхательную и сердечно-сосудистую систему, циркуляцию крови, пищеварительные функции. Цигун Против. Тай-Чи➺ Тай-Чи движения возникла из наблюдения за животными, и переведены на приемы самообороны из боевых искусств, для электронной. г. хореография движений, как 'бой с тенью'. Движения цигун нежные, ритмичные и грациозные.
➺ Тай-Чи, связанные с боевыми искусствами рамках. Цигун рассматривается как ветвь китайской медицины, которая занимается акупунктура, массаж, и лечебные травы.
➺ Тай Чи серии движений, и совершенная одним движением, это может занять несколько месяцев, поэтому основное внимание уделяется регулярной практики этих движений. Цигун имеет одно единственное движение, которое повторяется несколько раз; следовательно, это легко практиковать.

Тай-Чи обрела немало фанатов на Западе; принимая во внимание, что Цигун-это часть повседневной китайской жизни. Оба являются сложными, энергии-повышения методы. * Пожалуйста, обратите внимание: желательно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать эти два энергетических искусства, если ваш беременны, если вы страдаете от проблем с суставами и при выраженном остеопорозе. Никогда не попробовать его на пустой желудок или если очень устал.



Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Понимание различия между Цигун и Тай-Чи Понимание различия между Цигун и Тай-Чи